🍁 Ayurveda Self Care – Autumn Glow

🍁 Ayurveda Self Care – Autumn Glow

Ein Impulsabend für mehr Wärme, Erdung und bewusste Selbstfürsorge im Herbst.

Wie du auch in der dunkleren Jahreszeit bei dir bleibst 🌿

Und wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst,

statt dich nur durch den Herbst zu kämpfen ;)

Im Ayurveda ist der Herbst Vata-Zeit: windig, kühl, trocken – und oft auch ein bisschen unruhig in Kopf und Körper. An diesem Abend erfährst du, was Vata ausmacht, woran du merkst, dass es aus der Balance ist, und welche einfachen Ayurveda-Rituale dich wärmen, erden und dir mehr Ruhe im Alltag schenken.